冬季嘴唇干裂吃什么好 试试这些食物

　　很多人一到冬天皮肤都会变得干燥不已，嘴唇也干裂难受，因此如果不使用护肤产品的话这个冬天会很难熬的，其实除了靠外在的护肤，我们也应该适当的给人体补充水分。那么本期的饮食文化为大家介绍下冬季嘴唇干裂吃什么好。

　　冬天嘴唇干裂吃什么好？

　　1、嘴唇干裂多吃水产品

　　如海带、紫菜、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

　　2、嘴唇干裂多吃新鲜的蔬菜类

　　如菠菜、萝卜、芥菜、苋菜、竹笋、西红柿、茄子、冬瓜、丝瓜、蘑菇、银耳、苦瓜、豆制品。

　　3、嘴唇干裂多吃粮食及硬果类

　　如黑豆、小米、芝麻、松子、小麦、大麦。

　　4、嘴唇干裂多吃瓜果类还有其它的

　　如西瓜、甘蔗、梨、罗汉果、香蕉、芒果、柿子、椰子、莲藕菠萝、、百合、薏苡仁、莲子、枸杞子、菊花等。

　　5、唇干裂多吃禽肉蛋类

　　如猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅肉、乌骨鸡、猪肺、奶类。

　　6、蜂蜜可以防止唇干

　　配方：蜂蜜一勺、维E胶囊若干。

　　做法：

　　1、用针刺穿胶囊，将维E溶液挤进蜂蜜里。

　　2、将混合物搅拌成淡黄色糨糊状。

　　3、睡觉之前用棉棒取一点轻轻抹在嘴唇上。

　　效果：可以与到美容院做护唇后的效果媲美。

　　缺点：自制力不强的话，很容易不自觉地把涂在嘴唇上的蜂蜜舔干。

冬季 嘴唇 干裂 什么 试试 这些 食物