-
- 眉户戏文化传承:眉户戏火焰驹的剧情
- 河南女方陪嫁多少钱合适 需结合家庭地位
- 用戏剧演绎的历史,文姬归汉的故事
- 京剧大师余叔岩唱段选,余叔岩简介
- 学有所成 中国十大求学最灵验的寺院
- 一张照片 灵异故事之特别的女孩
- 单口相声大师刘宝瑞,刘宝瑞代表作列举
- 结婚送日子去女方家文书模板 男方送女方结婚日子书写法
- 山东结婚风俗有哪些 山东婚礼流程全部过程
- 包青天铡美案剧情,豫剧铡美案选段
- 厦门小八景你知道多少 是什么
- 春节养生吃什么食物 有哪些功效
- 最著名的戏曲作品之一:昆曲西厢记唱词
- 2019诺贝尔和平奖揭晓 埃塞俄比亚领导获殊荣
- 农村灵异故事之放鸭子
- 来自魔都的戏剧艺术,沪剧碧落黄泉歌词
- 泰坦尼克号你所不知道的十件秘事
- 历史上的神童 司马光小时候的故事
- 龙抬头的传统食物 有哪些美食
- 歌剧形式的戏曲,歌仔戏的表演艺术
- 睡前小故事 小猴成了近视眼
- 结婚一周年纪念日送老婆什么礼物好 周年纪念日送礼推荐
- 孤篇压全唐的作品是什么
- 结婚对联八字对联大全 结婚贴对联有什么讲究
- 上海垃圾分类纳入学业水平考试 46城逐步建立生活垃圾处理系统
- 独一无二的戏剧艺术,河北梆子杜十娘戏歌
- 元旦吃什么传统食物 饮食习俗
- 长江已到无鱼等级 暂定实行10年禁渔
- 钱塘潮涌自天来上一句 钱塘潮的诗句
- 新年去哪里旅游比较好 过年春节适合玩的地方
- 最值得看的十部电视剧之橘子红了
- 中国十大绿色城市排名 有哪十个城市
生活中,我们接触的电子产品较多,无可避免的就是被辐射,虽然有的辐射量较少,但积累多了也会有很多问题,那么防辐射吃什么东西好呢?哪些能够减少辐射的伤害呢?接下来就跟随本期的食疗养生一起来看看吧!
防辐射吃什么东西好(以下内容整理自网络,仅供参考,身体如有不适,请及时就医)
含维生素A、β胡萝卜素类食物
代表食物有鱼肝油、动物肝脏;鸡肉、蛋黄;西兰花、胡萝卜、菠菜等。此类食品富含的维生素A和β胡萝卜素能很好地保护眼睛。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂,能有效保护人体细胞免受损害,从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜,能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。目前国外还将天然胡萝卜素用于化妆品中,发挥其防辐射,保护、滋润皮肤和抗衰老作用。
含硒类食物
代表食物有芝麻、麦芽和黄芪;酵母、蛋类、啤酒;龙虾、金枪鱼等海产品;大蒜、蘑菇等。微量元素硒具有抗氧化的作用,它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。
含脂多糖、维生素A原类食物
代表食物有绿茶、绿豆等。现代医学研究证实,绿豆/绿茶中含脂多糖、维生素A原,能帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢,可有效抵抗各种形式污染。
含番茄红素类食物
代表食物有番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果。番茄红素在很多红色水果中都有,以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素,它的抗氧化能力是维生素E的100倍,具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效,有植物黄金之称。
防辐射 什么 东西 哪些 能够 减少 伤害